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轻食成为中国人饮食新时尚

浏览次数: 24 发布日期: 2021-11-23 21:02:07 来源:bob棋牌官网

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  丰满大颗的虾肉、新鲜的绿色蔬菜、甜甜的木瓜,配上粉嫩嫩的沙拉酱,不只具有极高的颜值,吃进一口更是酸酸甜甜清清爽爽。这是坐落沈阳的一家网红轻食馆的招牌菜品“鲜虾木瓜沙拉”。

  “订了好几次都约满了,这次提早一周预定,总算能够品味这家网红餐厅的菜品了。”在此与闺蜜集会的沈阳姑娘朴爽说。“不只能猖狂品味美食,还不必忧虑长胖。”

  轻食不是特定的一种食物,而是食物的一种形状。它指的是低糖、少油、少盐、高纤维的食物,多选用粗粮、果蔬等食材,选用拌、蒸、煮等健康的烹饪方法。

  跟着全新健康饮食理念的鼓起,现在主打轻食的餐厅现已火遍了全国各地,在北京、广州的街头随处可见大大小小的轻食饭馆。不只是主打轻食理念的餐厅越开越多,肯德基、吉野家等快餐连锁品牌也纷繁推出轻食产品。在外卖渠道上,上海的多家轻食主题餐厅每月订单均有上千件。依据外卖渠道饿了么发布的数据,上海市长宁区水城路的一家沙拉店一月内就有2600多件各类沙拉的订单。

  不过,“轻食”也不行过度,有关专家表明,长时间过度“轻食”可能会导致养分不均衡,均匀的膳食调配和恰当的运动才是坚持健康的最佳方法。(洪可润)