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健康饮食:五脏摄生对应的最佳食物(组图)

浏览次数: 32 发布日期: 2022-01-18 02:45:04 来源:bob棋牌官网

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  所谓五脏是人体心里、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏,古称藏。五脏的首要生理功能是生化和贮藏精、气、血、津液和神,故又名五神脏。因为精、气、神是人体生命活动的底子,所以五脏在人体生射中起着重要作用。

  黄色食物,特别是黄豆,可所以豆浆、豆腐、豆腐干,都是上等的养脾佳品,当黄豆的蛋白质和米饭一同,便是绝佳的蛋白质。

  生吃绿色食物,特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮,当水开了今后再煮7-8分钟,然后喝水,不是咱们习气的把绿豆煮烂,绿豆煮烂后会失掉养肝的成效。晚上吃为好。