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澳洲网:这五种“健康食物”其实不健康

浏览次数: 35 发布日期: 2022-01-29 09:36:18 来源:bob棋牌官网

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  澳洲网近来刊文称,查询发现,橙汁、无麸质蛋糕、牛奶什锦早餐棒、冻酸奶和椰子油等一些我们以为是“健康食物”的食物,其实或许不健康。

  澳洲健康安排LiveLighter近来联合维州癌症协会(Cancer Council Victoria)和心脏基金会(Heart Foundation),共同对健康食物进行了研讨。查询发现,一些我们以为是健康的食物其实或许不健康。

  据报道,LiveLighter查询了1097名18岁至64岁的维州成年人,以及134名维州营养学家,并让他们对57种食物和饮料,进行健康或不健康的分类,其成果令人非常惊奇。

  尽管民众普遍以为橙汁是一种健康的饮料,但承受查询的营养学家并不以为,橙汁是一种健康食物。其间,71%的成年人以为橙汁是一种健康食物,可是76%的健康专家持对立定见。

  LiveLighter活动司理麦卡利斯(Alison McAleese)表明,营养学家不以为橙汁是一种健康食物,是因为橙汁含糖量很高,澳大利亚饮食攻略(Australian Dietary Guidelines)中也主张,橙汁应该只作为一种偶然的食物挑选,而不能用它来代替生果。

  大多数人都现已知道,蛋糕不是健康食物,但44%的受访民众以为,无麸质蛋糕是健康的。可是,94%的营养学家表明,无麸质蛋糕也不是健康食物。

  尽管对患有乳糜泻的患者来说,无麸质蛋糕是更好的挑选,可是它也肯定不是健康食物。

  只要18%的营养学家表明,牛奶什锦早餐棒是一种健康的食物,可是有52%的受访民众以为它是健康的食物。因而,假如家长常常给孩子买牛奶什锦早餐棒,那么他们应该考虑挑选其它的食物了。

  麦卡利斯表明,冻酸奶尽管听起来像是酸奶的一种,但实际上它更接近于冰淇淋,特别是在商店里购买的那一种。别的,因为民众和专家对冻酸奶的主意,存在很大的差异,麦卡利斯主张人们,将冷冻酸奶作为“偶然吃的食物,而不是日常的食物”。

  最近,各方针对椰子油展开了剧烈的评论,不同的专家也宣布了不同的观念。但该查询显现,75%的受访者以为椰子油是健康食物。但85%的营养学家却并不这样以为。

  麦卡利斯表明,现在,椰子油很受欢迎,常常被当作健康食物出售。但他们以为,椰子油的饱满脂肪含量很高,并且的确会导致胆固醇升高。

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