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专家称低脂高纤等“健康食物”名不虚传

浏览次数: 18 发布日期: 2022-01-28 08:03:16 来源:bob棋牌官网

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  塔尔梅奇引述专家的话称,低脂花生酱的卡路里和糖分比一般花生酱还高,顾客购买一般花生酱,每天食用一定量,有助下降心脏病及患癌危险。维他命弥补饮料则有害健康,或许会使人吸取过多的维他命和矿物质。

  第三个应防止的是“能量棒”零食,塔尔梅奇称,这些以替代正餐出名的能量棒声称有助减重,但事实上都是“热量炸弹”。

  第四种是“杂粮食物”。塔尔梅奇指出,相较于杂粮面包、杂粮麦片,全谷类的食物更能下降产生糖尿病、心脏病和患癌的机率,反而是较好的挑选。【修改:李季】参加互动(0)更多精彩内容请进入世界频道相关新闻:·多吃坚果优点多 核桃降胆固醇开心果降血压

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