国际合作交流处举办赴韩交换生心理辅导讲座

    2021-11-22 11:25:02           浏览数:0

  为保障疫情期间在韩国高校交换生的心理健康安全,帮助学生提高心理调节能力,学会用积极心态从容应对当前形势下的学习生活。11月18日晚,国际交流合作处邀请工程系党总支副书记、心理健康辅导中心主任孙桂珍,利用腾讯会议直播的方式为我校正在韩国交换以及准备去韩国交换的学生开展了主题为《疫情下大学生心理健康维护方法》的防疫心理健康教育讲座,国际合作交流处处长助理谢洁茹、国际合作交流处原野、在韩及准备赴韩的34名学生参加了讲座,讲座由国际合作交流处刘政言主持。

  讲座的主题内容主要分为疫情下大学生常见的心理问题、疫情下大学生保持心理健康的方法、返校复学后大学生应有的心理准备三个部分。

  孙老师在开始之前先展开对于疫情的话题谈论,疫情期间国家与人民齐心协力防控疫情的作为,既舒缓了压力,又照亮了同学们的内心。随后孙老师以“疫情期间可能出现的心理变化”为题,深入浅出地为同学们讲解了心理健康知识,一方面强调需要正确辨别信息真伪,不被虚假信息蒙蔽。另一方面重点从情绪管理问题、心理状态、睡眠问题、网络成瘾问题以及如何应对这种变化等方面进行了系统的讲解辅导,积极引导同学们重视心理变化、了解心理健康教育的重要性。最后,孙老师结合疫情当下同学们在认知、情绪、行为等多方面讲解了疫情下常见的心理反应,引导同学们正确地认识认识疫情,接纳自我、规律作息、管理情绪,科学应对。

  经过孙桂珍老师的分享与讲解,同学们收获颇多。在韩国交换的同学表示学到了很多关于疫情期间心理调节的相关知识及解决措施,在韩国期间将会认真完成学业,遵守防疫规定,度过充实而有意义的韩国交换生活;准备去韩国交换的同学们也表示对疫情防控做好心理准备,将遵守出国防疫要求,在努力学习的同时,积极做好出国前的准备。(刘政言、芦静)

  

  

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